頑張れ自分！モチベーションをあげてダイエットをした体験談
ダイエットを決意したきっかけ
31歳2児の母をしています普通の主婦です。
結婚をして子供を妊娠し出産
女として女子力の文字も消え去って行きました。
上の娘が幼稚園にあがるとやはり
綺麗なお母さん達が沢山いました
そんな中私はサンダル
上も下もジャージ。
おまけに髪の毛に艶がなくノーメイク。
極め付けはおデブでした。
周りになんて流されたくないと
ダイエットもしなければメイクも髪の毛もお構いなしでした。
ですが幼稚園も終わりに近づき
娘も段々周りのお母さんと自分のお母さんの違いがわかりはじめたのでしょう
娘も女です。「ママ…もっと綺麗にして？恥ずかしい。」さすがにショックでした
旦那からも豚と呼ばれ、自分で気付いた時には出産から6年も経っていました。
モチベーションをあげる必要があった
よし！見返してやろうとダイエットDVD
フラフープなど色々と試しましたが飽きやすい私…続きませんでした。
本気で痩せようという気持ちが途切れてしまうのです。
そこで自分の好きな俳優さんの画像を見て
この人に綺麗になったねと言われる想像をしてみたり
好きな女優さんのスタイルを見て痩せた時の自分を想像してみたりしました。
すると自然と食事の量も少なくなっていきました。
そこから食事に気をつけながら
夜食だけは抜きはじめました。
もちろん間食などはせず夜な夜なウォーキングをして運動も取り入れます。
初めは間食がしたくてしたくてイライラもしていましたが、習慣です！
食べないという習慣がついてしまえば全然苦にはなりませんでした。
この夜食、間食を抜いて夜な夜なウォーキングをし始めて一気に体重が下がり始めました。
体重計を見て、目に見え変化が訪れると喜びと自信に変わっていきました。
しかし運動がウォーキングのみ。
6年も放っておいたお腹の肉は
体重を落とした後に悲惨なお腹になっていました。
筋力が落ち、下っ腹が出てきて皮が伸びきってしまいました。
ここからが本当のダイエットの苦しみの始まりなんだと
自分にムチを打って気合いを入れ直しました！
前のダイエットは持続しながらストレッチ
子供達と鬼ごっこをして遊びならジョギング。
正直とても辛いです。
食べて太るのは簡単なのに痩せるのは本当に大変でした。
ですが継続は力なりで、結果は自然とついてくるんです。
体重は始めた頃より10kg以上は痩せて
程よい筋肉もついてきました。
今年の夏はビキニが着れるのではないかと思うほど痩せました。
サプリなどは金銭的に厳しいので
極力お金をかけずに痩せる方法を独自に見つけた気がしました。
このまま続けられれば1番いいので諦めずにこのまま続けていこうと思います。