薄毛で悩むのは男性だけじゃない!原因を知るから対策もできる
薄毛はもはや男性だけの問題ではありません
頭、特に髪についての悩みと言いますものは
その多くは男性に見られる症状だと思われてきましたね。
でも、現代では女性だってコレに悩んでらっしゃる方も多い。
暑い夏が終わりますと、今度はうら寂しい秋へと季節は移り変わる。
ある朝、ふと鏡を見てビックリ。なんだか髪が薄くなったような気がする。
そういえば枕にもだいぶ抜け毛があったよなあ、なんて思ったら、薄毛対策も考えないといけないのではないでしょうかね。
この薄毛っていうものは、一般的に頭髪が薄くなっていく現象を言います。
徐々に薄くなって終いには髪がなくなる、なんて危険も充分に孕んでる。
今、老若男女を問わず、薄毛で悩んでいる方は本当に多いんですね。
しかもこの症状、昔は加齢だとか親の遺伝ですとか
そういうものが原因だとされてきましたが、今はどうもそうじゃないのではないか、ということも言われております。
薄毛についてもう少し考えてみますと、読んで字の如く、薄毛というのは毛が薄くなる現象の事ですよね。
それは分かる。洗髪したときとか寝て起きたときに髪の毛がたくさん抜けることがございますが
あれが薄毛の原因だというわけじゃないんですね。
では本当の薄毛の原因とは何か
髪というものはそれぞれ寿命ってもんがある。
寿命を迎えた髪が抜けるのは当然のこと。
でも、その抜けた髪の後に生えてくるはずの髪が生えなくなる状態こそが、薄毛という症状なんですね。
そうなんです。健康的な状態ですと、寿命を迎えて抜けた髪の後には新しい髪が生えてくるもの。
これが生えてこなければ、どんどん頭は薄くなる一方ですよね。
それじゃ、この薄毛になる原因はなんでしょうか。
実は薄毛の原因というものはさまざまなのですね。
まず、先にも触れましたが、加齢や遺伝というものも確かにある。
他には血行不良が薄毛の原因となる場合もある。
これはもう、普段からの偏った食事や睡眠不足などが原因となりますね。
それから忘れてはいけないものに、精神的なダメージというものもある。
ほら、現代はストレス多き時代ですよね。
誰もが大なり小なりストレスを抱え込んでいるもの。
それはもう、現代人の宿命とも言えますよね。
このストレスが自律神経やホルモンのバランスを狂わせてしまい、血流が悪化してしまう。
そうしますと毛根に栄養分を運べなくなってしまうんです。
自然、髪の毛が育たなくなる。
それじゃ、この薄毛の対策はないのかと言えば、たくさんあるんですね。
薄毛への対策を考える
いくつかご紹介いたしますと、まず毎回のシャンプー。
何回もゴシゴシ洗えばいいというわけじゃない。適度にですね。
それから禁煙する事も大切。
ニコチンは血管を収縮し、血行を悪くしてしまいますから、煙草は薄毛の天敵なんです。お酒も同様でございます。
そして、規則正しく暮らすこと。
これは何も薄気対策だけじゃなくて、生活習慣病などの予防にも言えることでございます。
特に睡眠不足は髪の成長に良くない。偏った食事も禁物。
で、一番大切なことは、ストレスをためないこと。難しいですが、これは大事です。
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