女性の若ハゲ対策にぜひ改善してみてほしい3つの原因

女性の若ハゲ対策にぜひ改善してみてほしい3つの原因

女性の若ハゲ対策について

 

 

女性の若ハゲについて今日はしていきたいと思います。

 

 

最近、若ハゲの方が多くなっているのはご存じですか?

 

 

髪の毛が薄くなるというと

 

 

お婆さんになって歳を重ねて髪の毛自体が細くなり

 

 

ハゲてくるというものでは最近なくなって来ています。

 

 

もしかしたらあなたの将来髪の毛が薄くなるのも

 

 

そんなに遠くない未来かもしれません。

 

 

日常生活に原因が潜んでるかもしれませんよ。

 

 

これから原因と対策について話していきたいと思います。

 

 

女性の若ハゲ対策、改善してみてほしい3つの原因

 

 

1無理なダイエット

 

 

日本女性は世界的にみても痩せている人が多いといわれています。

 

 

そんなに太ってない方や細い方で

 

 

体型を気にしてご飯を食べなかったり

 

 

野菜だけで食事を終わらせるなど無理なダイエットをする人も少なくはないです。

 

 

やはり、無理なダイエットをすると髪に栄養が行き渡らくなってしまうそうです。

 

 

髪はたんぱく質でできていますが

 

 

その他にも髪の成長にはミネラルなどが不可欠です。

 

 

ダイエットする時は

 

 

食べないダイエットではなくてバランスの取れた食事を心掛けましょう。

 

 

2、間違ったヘアケアやカラーリング、パーマなど

 

 

どうしても頭皮に負可をかけてると

 

 

髪の毛が抜けたりして薄くなってくると思います。

 

 

若い女性で凄い近い頻度で髪の毛を染めたり

 

 

パーマかけたりされてり人がいると思いますが

 

 

驚く以上に髪の毛抜けるかと思います。

 

 

薄毛が気になり始めたらカラーリングやパーマは控えましょう。

 

 

あと、入浴中のシャンプーやトリートメントのヘアケアはきちんとされてますか?

 

 

間違ったヘアケアも抜け毛を増やす事になってしまいます。

 

 

髪を丁寧に洗っているつもりでも洗えていない部分があったり

 

 

シャンプーやトリートメントをしっかり洗い流しておかないと

 

 

成分が毛穴に詰まったりして頭皮の環境を悪くさせます。

 

 

洗浄力が強すぎると頭皮の脂をとりすぎてしまうシャンプーだと

 

 

頭皮が乾燥してきたり返って脂っぽくなってしまい外部刺激に弱くなってしまいます。

 

 

皮膚に優しいアミノ酸系シャンプーなどを使用して頭皮ケアにも気を配りましょう。

 

 

3、頭皮マッサージやリンパマッサージ

 

 

頭は色々なツボがあるところです。

 

 

なので、頭をマッサージして頭皮を柔らかくして血行を良くしましょう。

 

 

その後は首筋にリンパがあるのでそれをマッサージすると

 

 

老廃物が流れてくれると思います。

 

 

やはり頭皮の血行が良くなることも

 

 

若ハゲを防げる方法にもなるかと思います。

 

 

バランスの取れた食事や生活

 

 

ヘアケア、カラーリングやパーマ

 

 

薄毛が気になり始めたら少しずつ生活環境を良くしていきましょう。


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