身体の内側と外側から日々ちょっとした習慣だけで美しくなる！？
これは効果がありそうだと思う以下に紹介する『日々の習慣』です。
身体の内側からと外側から美容効果とアンチエイジング効果を期待できる方法をご紹介します。
そのポイントは腸と尿素水にあります。
腸は第二の脳！？
人間の腸は「第二の脳」とも言われるほど大事な臓器であり、人間の生命活動においてとても重要な役割を果たしていることが明らかになってきています。
健康維持や病気になったりする体力はもちろん、美容や老化に関しても、腸は大きな鍵を持っているのです。
もっとハッキリ言ってしまえば、「腸内環境を整えて、綺麗な腸内フローラ（お花畑）を常に作るようにすれば、容姿も美しく若々しくなる」という考え方です。
この考えに基づいて『日々の習慣』として始めたものは、「毎日寝る前にヨーグルトを食べる」
というシンプルな習慣です。
自分に合ったヨーグルトを選ぶ
このヨーグルトを選ぶ場合には、色んなヨーグルトを試してほしいと思います。
最初に、様々な種類のヨーグルトを食べてみて、必ずシックリとくる自分に合ったヨーグルトが見つかります。
そのシックリきたヨーグルトに決めて、その後食べ続けてみてください。
腸内環境は、どんどんと良くなり、その結果、美肌にも繋がってきます。
身体の外からも美容効果！！
次に、身体の外から美容効果、アンチエイジング効果を上げる方法としては、「毎日の入浴後に尿素水を全身にローション代わりに塗る」ということです。
尿素は、薬局やドラッグストアなどに売ってあるのを買えばよいと思います。
この顆粒状の尿素を4倍の量の水で希釈すれば、尿素水原液の出来上がりです。
そして、この尿素水の原液を冷蔵庫などで保冷保管して、お風呂上りに、その原液を10倍ほどの水で希釈したものを、肌に塗布します。
潤いが保持され、肌のキメも細かくなり、美肌効果及びアンチエイジング効果が実感できますよ。
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