デリケートゾーンの臭い対策。簡単にできる５つの方法
デリケートゾーンの臭い対策 ５つ
女性の中には
デリケートゾーンの臭いについては
あまり人に言えずに一人で悩んでいる方も少なくないかと思います。
生理の時期やホルモンバランスの変化などによって
デリケートゾーンの臭いが強くなる日があります。
臭いのが気になってしまい、
臭いを落そうと
ボディソープでしっかり洗ってしまうと
かえって逆効果になることもあります。
気になるデリケートゾーンの臭い対策についてご紹介していきます。
1．低刺激の石鹸を使用する
デリケートゾーンの皮膚はとても繊細なので
市販のボディソープでは刺激が強すぎてしまう場合があります。
かといってケアを怠ると雑菌が繁殖し
臭いの原因となってしまいます。
デリケートゾーン専用の石鹸や
低刺激性の固形石鹸を使用しましょう。
また、ゴシゴシ洗うのではなく
たっぷりの泡で優しく包み込むように洗いましょう。
２．通気性の良い下着を選ぶ
蒸れやすく汗をかきやすい部分ですので
熱を閉じ込めておくと臭いの原因となってしまいます。
生理中に臭いが強くなる理由の一つも
この蒸れ状態にあります。
なるべく通気性の良い生地の下着を選び
おりものシートなどをこまめに交換して清潔を保ちましょう。
生理中は蒸れやすい市販のナプキンより
布ナプキンの使用をお勧めします。
３．肉類、乳製品、アルコール飲料をなるべく控える
西洋人は体臭の強いイメージがありますが
それは肉類・乳製品類を主食とする食文化に原因があるという話を聞いたことがあると思います。
デリケートゾーンの臭いも同じ原因で強くなります。
動物性由来の食品は
脂肪酸を分解し臭いを強める作用があるので
体臭やデリケートソーンの臭いが気になる時にはなるべく食べるのを控えましょう。
また
お酒を飲むとアルコールを分解するために
体の臭いが強くなる作用が働いてしまいますので
アルコールを接種する際には気を付けましょう
４．便秘解消を心がける
便秘の時のおならは臭いですよね。
これは腸の中で悪玉菌ガスが溜まってしまっているからです。
この悪玉菌ガスは
血液に溶け出し
汗と一緒に身体から排出されてしまい体臭などの原因ともなってしまいます。
食物繊維の多い食事をし、便秘解消を心がけましょう。
５．慢性的な臭いは病院で診察を受ける
臭いが慢性的
おりものの色が濃かったり量が多かったりする
急に臭いがきつくなった
という症状は病気のサインである場合がしばしばあります。
カンジタ膣炎や子宮頸がん
子宮内膜炎などの病気の恐れがありますので
自分でなんとかしようとせずに一度婦人科の診察を受けてみましょう。
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