わたしの脇のにおいについてとその対処法！実際の体験談
脇の臭いに悩むようになった原因
わたしが脇のにおいについて悩むようになりましたのは
夏になって肌を露出するようになってからです。
それまではあまりにおいなどはあまり気にならないことが多かったです。
ですが、おしゃれに目覚め始め
夏は肌を出すようになると汗をかいたときに
自分の脇のにおいがとても恥ずかしく思うようになりました。
臭いの原因を調べて
それからどう対処しようか悩んだときに
やはり脇のにおいにきくスプレーなどを試しに使ってみることにしました。
ですが、それだけでは時間が経つとともにまたにおい始めますし
かえってスプレーと汗のにおいが混ざって
とてもきついにおいになってしまっていました。
これでは悪循環なだけですので
このほかに体の中からにおいのもとをなくそうと考え始めました。
まず、わたしはにおいの原因になっているのはなにかを調べました。
すると、ストレスや食生活が関係していることが分かりました。
まず、ストレスをためてしまいますと睡眠不足になったりします。
そういったことがにおいの原因にもなったりするのです。
やはり人間は規則正しい生活を送ることが大切なのです。
また、そのほかにも食生活が重要になってきます。
刺激物などやカフェイン、アルコールなどをとりすぎますとにおいの原因になりますので
基本的にあまり取り過ぎない方がいいです。
全く摂取するのをやめるとストレスになりますのでほどほどにするといいと思います。
ですので、なにごともバランス良くほどよい量を食べることをオススメします。
原因を調べて分かった私なりの対処法
わたしもそういったことを調べて学んでからは
刺激物などやカフェインも大好きでかなり摂取していたのですが
ほどほどにするようになりました。
アルコールなども毎日呑んでいたのですが
2日に1回などして回数や量を減らすように心がけました。
そうしますと、あれだけ気になっていた脇のにおいもあまり気にならなくなりましたので
わたしはこれからも気をつけて行こうと思いました。
また、便秘をするのもにおいの原因になってしまいますので
便秘をしないように乳製品を積極的に食べていこうとも思いました。
乳製品は朝と夜にたっぷり食べると
次の日の朝すっきりと排便がありましたので一日お腹がスッキリします。
そして体の中からすっきりすると嫌なにおいだと思っていたのが
良い香りに変わりますので便秘をしないということもかなり重要な部分になってくると思います。
わたしは体の中からにおいのもとをなくす方法を行ってすごくよかったなと思っています。