冷えは万病のもとといいます。冷え性になると、手足が冷たいというだけでなく、生理痛が重くなったり、不妊症になりやすかったり、新陳代謝が悪くなり、痩せにくくなったり、風邪をひきやすかったりと数々の体の不調のを引き起こす原因となります。そんな冷え性な体質は改善したいものですね。ここでは、その冷え性について...
ニキビや吹き出物ができたり、顔の一部は油っぽいのに一部はカサカサだったり、肌のお悩みをもっている女性はたくさんいますよね。塗り薬や化粧品など、外側から対処するよりも、身体の内側から調えた方が手っ取り早いかもしれませんよ。ゆるマクロビってなに！？マクロビオティックは、一般的に陰陽の考え方を根幹とした生...